Visie

Mind Your Defence; groeimodel voor mentale en fysieke weerbaarheid.

Een samenleving waarin ieder mens — jong en oud — de kracht voelt om op zichzelf te vertrouwen, grenzen te stellen en met veerkracht te reageren op onverwachte situaties. Door het aanleren van simpele technieken en het ontwikkelen van mentale weerbaarheid, brengen we zelfverdediging terug naar de essentie: zelfbewustzijn, veiligheid en verbinding.

Workshops en Workouts leveren maatwerk en stap voor stap het beste resultaat.
Iedereen start bij de basis, groeit door herhaling, traint routine, en kan zich verder bekwamen of zelfs trainer worden. Door praktische oefening, persoonsgerichte begeleiding en doelgroepgerichte aanpak bouwen we aan individuen én aan organisaties.