20-05-2015 - GimmeFive Michelle Obama !

Michelle vs. Barack met #GimmeFive WO 20 MEI, 22:24

Vijf manieren om gezonder te leven. Met de campagne #GimmeFive daagt First Lady Michelle Obama Amerikanen uit om meer te bewegen.

Om weerbaar te zijn moet je conditie hebben! Bedenk eens vijf manieren van bewegen die bij jou passen om in conditie te blijven?

Vijf manieren om gezonder te leven. Met de campagne #GimmeFive daagt First Lady Michelle Obama Amerikanen uit om meer te bewegen.

Het is onderdeel van haar bewegingscampagne Let's Move, die nu vijf jaar bestaat. Vorige week feliciteerde Barack Obama zijn vrouw met dat jubileum. Dat deed hij in een video op YouTube met daarin vijf oefeningen om makkelijk gezonder te leven. 

 

"Hier zijn vijf manieren waarmee zelfs een president gezond kan blijven", zei Barack Obama in de video.

1.Start je dag met een rondje hardlopen

2.Drink water

3.Neem vaker de trap

4.Eet dagelijks 50% groente en fruit   

5.Ga lopend vergaderen (Walk en Talk)

Aan het einde daarvan daagt hij Michelle uit om ook met vijf oefeningen te komen, maar dan in 'FLOTUS Style', een verwijzing naar de afkorting van First Lady of the United States. En dat doet ze, en met een strak schema dat een tikkeltje zwaarder is dan dat van de president. 

De foto's hierboven spreken voor zich. Michelle Obama is een POWER vrouw!

    
Laatste Nieuws
20-07-2018

DE FOTOJOURNALISTIEK IS EEN MACHOCULTUUR
lees meer »

09-05-2018

BESTUURDER...HET IS TIJD OM BEWUST TE STUREN OP VERANDERVERMOGEN
lees meer »

01-04-2018

SOCIAAL WERKER HEEFT LEF NODIG
lees meer »

23-03-2018

ZO GA JE INTIMIDATIE OP DE WERKVLOER TEGEN
lees meer »

20-02-2018

WAT NOU AGILE WERKEN?
lees meer »

Bekijk alle nieuws

Andere Nieuwsbericht
20-07-2018

DE FOTOJOURNALISTIEK IS EEN MACHOCULTUUR
lees meer »

09-05-2018

BESTUURDER...HET IS TIJD OM BEWUST TE STUREN OP VERANDERVERMOGEN
lees meer »

01-04-2018

SOCIAAL WERKER HEEFT LEF NODIG
lees meer »

23-03-2018

ZO GA JE INTIMIDATIE OP DE WERKVLOER TEGEN
lees meer »

20-02-2018

WAT NOU AGILE WERKEN?
lees meer »

17-01-2018

VERWERK LESSEN UIT #METOO IN WET- EN REGELGEVING EN STIMULEER SPEAK-UP CULTUUR
lees meer »

12-01-2018

SEKSUELE MORAAL IS VERANDERD NA #METOO
lees meer »

31-12-2017

#NO KIZZING ZONE
lees meer »

27-11-2017

WEERBAARHEID SOCIAAL PROFESSIONAL
lees meer »

02-08-2017

NEPBERICHT ?
lees meer »

02-07-2017

MELDEN VAN DISCRIMINATIE
lees meer »

01-06-2017

WAT ALS IEDEREEN BANG IS VOOR DE BAAS?
lees meer »

15-05-2017

CRIMINELE STRUCTUREN BIEDEN SOCIALE BESCHERMING
lees meer »

05-04-2017

HELD MAAKT SELFIE MET VLIEGTUIGKAPER
lees meer »

09-03-2017

WORDEN WIJ FATSOENLIJKER?
lees meer »

03-03-2017

BYSTANDER INTERVENTION TRAINING IN NEW YORK
lees meer »

02-03-2017

STATISTIEKEN VEILIGHEID UPDATE
lees meer »

21-02-2017

LASTIGGEVALLEN OP STRAAT
lees meer »

03-06-2016

DRIE VRIENDINNEN GRIJPEN IN.
lees meer »

27-05-2016

VROUWEN VERBINDEN
lees meer »

17-05-2016

SEKSISME IN DE POLITIEK
lees meer »

11-04-2016

WEEK VAN DE VEILIGE PUBLIEKE TAAK 2016
lees meer »

07-01-2016

Kerels blijf van vrouwen af!
lees meer »

01-01-2016

Queen Bee
lees meer »

23-12-2015

Pas op voor giftige collega
lees meer »

16-12-2015

Onderduiken vanwege je werk
lees meer »

01-09-2015

Twee voorbeelden van geweld op de werkplek.
lees meer »

26-08-2015

Ze won brons. Maar geen tranen van geluk
lees meer »

25-08-2015

'Wat geweldig dat ik zilver heb'
lees meer »

24-08-2015

Vechten, Verstijven , Vluchten of Verschuilen (!)
lees meer »

22-08-2015

'Burger moet zelfredzaam worden"
lees meer »

14-08-2015

Meisje (17) geeft Schennispleger aan
lees meer »

24-07-2015

Moet ik aangifte doen?
lees meer »

18-06-2015

Romantisch onhandig of grensoverschrijdend?
lees meer »

01-06-2015

Glimlachen in Rusland kan écht niet
lees meer »

08-05-2015

Geef zo'n man een trap in zijn kruis
lees meer »

06-05-2015

Jammer dat u een coltrui draagt....
lees meer »

20-04-2015

"Vrouwen twijfelen meer, ze zijn onzekerder dan mannen"
lees meer »

20-04-2015

Vanuit evolutionair perspectief is het handig dat je snel reageert op dreigende situaties
lees meer »

05-05-2015

MIND YOUR DEFENCE nu op internet
lees meer »